Nada mejor para acompañar
cualquier plato que una ensalada fresca con ingredientes no solamente ricos sino nutritivos. Combina con cualquier carne o pasta e
incluso puede ser el plato principal.
Ingredientes:
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3 tazas de espinaca picada
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3 tazas de lechuga picada
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3 huevos duros picados
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2 tazas de tocino frito picado
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2 tazas de queso fresco en cubos
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½ taza de nuez picada
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½ taza de semilla de girasol tostadas
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½ taza de cacahuates tostados
Preparación:
Mezclar todos los
ingredientes (la lechuga y la espinaca previamente desinfectadas) y aderezar
con una vinagreta de mostaza o cualquier otro aderezo como limón y sal, vinagre
y aceite, miel, o incluso aderezos que se pueden comprar ya preparados.
Si te decides por hacer una
vinagreta de mostaza, necesitas mezclar 2 cucharadas de mostaza (del tipo que
tengas), ½ taza de vinagre de vino (o el que tengas), 1 taza de aceite de
oliva, sal y pimienta.
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