Ir al contenido principal

Ensalada de pollo con espinaca

Esta ensalada es una rica combinación de ingredientes que puede servir como plato principal y solamente faltaría el postre.
Ingredientes para 4 personas:
- 4 pechugas de pollo para milanesa
- 2 ramos de espinaca fresca
- 4 jitomates
- 4 papas grandes
- 2 tazas de queso manchego cortado en cubitos
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva
Preparación:
- Cortar las papas en rebanadas delgadas y freír. Dejar aparte en papel de cocina para que se escurran.
- Condimentar las pechugas con sal y pimienta y asarlas a la plancha. Dejar enfriar y cortar en tiras.
- Lavar y escurrir las hojas de espinaca y los tomates. Picar la espinaca y cortar el tomate en rodajas.
- Acomodar en un cada plato las rodajas de papa, la espinaca, el jitomate, el queso y por último las tiras de pollo. 
- Servir con un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta o también hay otras opciones para aderezarla como el jugo de limón, una vinagreta o mayonesa.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Ensalada de endibias con salmón

  La endibia, a veces también endivia es crujiente, muy aromática y ligeramente amarga. Es habitual prepararla en ensaladas, así como entrante o aperitivo, y le queda cualquier salsa para acompañar, o incluso una simple salsa vinagreta. Las opciones para acompañarla son muchas, desde otros vegetales hasta quesos y carnes. Esta ensalada puede prepararse para acompañar cualquier otro platillo. Ingredientes: -       Endibias limpias -       Salmón ahumado -       Queso crema untable (Philadelphia) -       Huevos duros -       Cebolla picadita -       Aceite de olivo -       Limón -       Sal y pimienta Preparación: -       Separar las hojas de endibias una por una y lavarlas o desinfectarlas en agua. Después dejar escurrir. -   ...

Picadita o botana de carnes frías

  ¿Qué tal una picadita o botana para antes de la comida? Es típico hacerla antes de comer carne asada o simplemente para estar charlando con los amigos en una reunión. ¿Qué carnes frías o ingredientes puedo usar? En la imagen tenemos: ·          Jamón serrano ·          Salamín ·          Queso emmental ·          Queso Edam Pero también puedes agregarle otro tipo de quesos y jamones, acompañarlos de salami, pan en rodajas, ostiones ahumados, champiñones, aceitunas, cebollitas cambray, cacahuates, pistaches, nuez de la india y en fin, todo lo que se te antoje.

Pan de avena en sartén

  El pan de avena 💜 ofrece múltiples beneficios para la salud, gracias a los nutrientes que aporta este cereal.  Es una opción ideal para personas que buscan alternativas a los panes tradicionales hechos con harinas refinadas. También es apto para dietas ricas en fibra o bajas en grasas. Esta receta para  hacer en sartén es muy sencilla y no te toma mucho tiempo. Ingredientes: 10 cucharadas de avena 2 huevos 1 cucharada de leche baja en grasa 1 cucharada de agua 1 pizca de sal 1 cucharadita de polvo para hornear mantequilla Semillas de girasol Preparación: 1. Triturar 5 cucharadas de avena hasta hacerla harina. 2. Mezclar los copos de avena con la harina de avena, la sal y el polvo de hornear. 3.  Añadir los huevos (puede ser solamente las claras), la leche y el agua. Mezclar todo para que se integre. 4. Calentar una cucharadita de mantequilla en un sartén a fuego bajo. Dorar una cucharada de semillas de girasol (puede ser ajonjolí, pepitas, almendras o nuez en ...