Ir al contenido principal

Pechugas rellenas de espinaca y queso

Una manera diferente de preparar las pechugas de pollo es rellenándolas y se puede hacer con diferentes ingredientes ya que el pollo combina muy bien con casi todo. Esta receta es para prepararlo con espinaca y queso.
Ingredientes:
- 4 pechugas de pollo aplanadas (para milanesa)
- 2 paquetes grandes de espinaca fresca lavada, escurrida y picada
- 1 barra grande de queso crema
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- 2 dientes de ajo picaditos
- 1 cebolla chica picada
- Harina
- 3 huevos batidos
- Pan molido para empanizar
- Aceite de oliva
- Sal, pimienta y nuez moscada
Preparación:
- En una cacerola calentar un poquito de aceite y sofreír la cebolla, añadir el ajo, mover y agregar la espinaca. Pasados 5 minutos se añade el que so crema y el parmesano, mover todo a fuego bajo con una cuchara de madera hasta que se integren todos los ingredientes del relleno. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada al gusto. Apagar y reservar.
- Poner las pechugas extendidas dividir el relleno entre las pechugas, enrollarlas y sujetarlas con palillos.
- Pasar las pechugas por un recipiente con harina, después por el huevo batido y por último el pan molido, dándole palmadas para que se impregne el pan.
- Freír las pechugas a fuego bajo para que no se queme el pan y las pechugas queden bien cocidas.
Se pueden acompañar con una ensalada de lechuga, un arroz o un puré de papas.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Pan de avena en sartén

  El pan de avena 💜 ofrece múltiples beneficios para la salud, gracias a los nutrientes que aporta este cereal.  Es una opción ideal para personas que buscan alternativas a los panes tradicionales hechos con harinas refinadas. También es apto para dietas ricas en fibra o bajas en grasas. Esta receta para  hacer en sartén es muy sencilla y no te toma mucho tiempo. Ingredientes: 10 cucharadas de avena 2 huevos 1 cucharada de leche baja en grasa 1 cucharada de agua 1 pizca de sal 1 cucharadita de polvo para hornear mantequilla Semillas de girasol Preparación: 1. Triturar 5 cucharadas de avena hasta hacerla harina. 2. Mezclar los copos de avena con la harina de avena, la sal y el polvo de hornear. 3.  Añadir los huevos (puede ser solamente las claras), la leche y el agua. Mezclar todo para que se integre. 4. Calentar una cucharadita de mantequilla en un sartén a fuego bajo. Dorar una cucharada de semillas de girasol (puede ser ajonjolí, pepitas, almendras o nuez en ...

Picadita o botana de carnes frías

  ¿Qué tal una picadita o botana para antes de la comida? Es típico hacerla antes de comer carne asada o simplemente para estar charlando con los amigos en una reunión. ¿Qué carnes frías o ingredientes puedo usar? En la imagen tenemos: ·          Jamón serrano ·          Salamín ·          Queso emmental ·          Queso Edam Pero también puedes agregarle otro tipo de quesos y jamones, acompañarlos de salami, pan en rodajas, ostiones ahumados, champiñones, aceitunas, cebollitas cambray, cacahuates, pistaches, nuez de la india y en fin, todo lo que se te antoje.

Tarta de queso con vegetales

  Algo sencillo para preparar cualquier fin de semana es una tarta, anímate a preparar esta con queso y vegetales: Elaborada con masa de hojaldre. Relleno de calabaza, cebolla, jamón y queso. Ingredientes: 1/3 k de masa de hojaldre 4 calabazas o zapallitos en cubitos 1 cebolla picada 2 dientes de ajo picados 200 gramos de jamón de pierna cortado en cubitos o picado 200 gramos de queso manchego rallado 4 huevos Sal y pimienta Aceite de oliva Preparación: Dividir la masa de hojaldre en dos, estirar cada parte y poner la base en una fuente redonda para tarta, enmantequillada y enharinada Precalentar el horno a 180 grados Calentar en una sartén una cucharada de aceite de oliva y sofreír la cebolla junto con el ajo, agregar las calabacitas y dejar unos minutos a que se cocinen, añadir el jamón. Apagar el juego, añadir 3 huevos batidos y el queso, condimentar con sal y pimienta al gusto. Mezclar todo muy bien. Poner el relleno ya preparado en la base para la tarta...